16-22 сентября 2026

Йога-тур «Энергия моря и гор»
Хоста – Красная Поляна – Абхазия
Кому: для тех, кто ищет глубокую практику, перезагрузку на море, новые путешествия и открытия..

Сентябрь на Черноморском побережье — это бархатный сезон, теплое море и особая тишина. Приглашаем вас в йога-тур в Хосту(Каштаны) — уютный, зеленый район Сочи с потрясающим видом на Кавказский хребет и реликтовым лесом вокруг.

Полноценная неделя позволит нам еще глубже погрузиться в йогу тела и ума, а поездки в Красную поляну и Абхазию подарят незабываемые впечатления.

Записаться на ретрит

Гостевой дом «Каштаны»

Место куда хочется возвращаться снова и снова

Место проведения - Гостевой дом «Каштаны» , который возвышается над суетой бытия.

Прекрасная вегетарианская кухня, несколько площадок для практик, красивые умиротворяющие виды…

Прежде всего здесь очень гармонично соединяются тишина, спокойствие идущие от природы, невероятные виды и комфорт создаваемые уютными, чистыми номерами, и самой вкусной едой на побережье.

В таких местах легко почувствовать свободу и прикосновения Вселенной!

Питание

Еда очень сильно влияет на наше здоровье и настроение. Каждый день вы будете удивляться и радоваться различным "вкусняшкам", но при этом соблюдать принципы правильного питания и ЗОЖ, ведь это основа наработки мощного потока жизненной силы.
А правильное вкусное питание...Ммм
У вас есть шанс убедиться в этом.

На нашем йога-туре Вас ждут:
1) Фруктовые салаты/ смузи / фрукты
2) Очень вкусная выпечка/ сладости
3) Бездрожжевой хлеб
4) Крем-супы, супы
5) Оригинальные вторые блюда (сабджи, котлеты, тефтели, вегетарианская рыбка, черная икра и многое др.)
6) Каши, соусы, пасты и урбечи
7) Множество различных салатов
8) Множество разных напитков (чай, травы, лимонад)
9) "Живые" проростки

Распорядок дня

Ежедневный распорядок включает 6 основных блоков

КЛЮЧЕВЫЕ АКТИВНОСТИ ТУРА

Заряжаемся энергией, позитивом, молодостью и непременно замечательным настроением.

Хороших моментов, которые будешь вспоминать всю жизнь, много не бывает.

1. Ежедневная йога-практика

Утренние пранаямы и динамика (виньяса, хатха)
Вечерние восстанавливающие практики, парные растяжки, йога-нидра и медитации
Работа с телом после долгих прогулок
Тибетские практики, работа с энергополем, медитации, концентрации и обязательно ритуал очищения от энергопаразитов .

2. Поездка в Красную Поляну (1 день)
Поднимемся к горам, подышим хрустальным воздухом, погуляем по экотропам и сделаем эффектную практику на фоне вершин.

3. Паломнический тур в Абхазию с купанием и гастрономией
Посетим места силы с удивительной историей и природой, соприкоснемся с энергией святых мест, очистимся.
Купание на пляже с чистейшей водой)
Обед с абхазской кухней: аджика, хачапур, домашний сыр, мед и чурчхела — всё настоящее и очень вкусное

Прогулки

Мы каждый день отправляемся в маленькое путешествие за большими впечатлениями, чтобы навсегда запечатлеть их в памяти

Присоединиться к йога-туру

Ретрит проводит - Мильшин Александр Викторович

Основатель школы-йоги "Индихинди"

Система обучения , которую я выстроил и преподаю в школе базируется на полученных в Индии знаниях (“Patanjali Yoga International Foundation” Rishikesh, INDIA) и представляют собой синтез многих подходов к личностному развитию, основанных на традиционных ведических, тантрических и йогических учениях в сочетании с современными методами медицинской науки.

Ретрит проводит - Мильшин Александр Викторович

Основатель школы-йоги "Индихинди"

Система обучения , которую я выстроил и преподаю в школе базируется на полученных в Индии знаниях (“Patanjali Yoga International Foundation” Rishikesh, INDIA) и представляют собой синтез многих подходов к личностному развитию, основанных на традиционных ведических, тантрических и йогических учениях в сочетании с современными методами медицинской науки.

Каких целей мы помогаем достичь?

Повысить гибкость позвоночника

За счёт проработки в асанах классической хатха-йоги
Расслабить и восстановить нервную систему

Благодаря применению техник ментального и физического оздоровления
Улучшить подвижность суставов

На основе полученных знаний по йога-терапии
Научиться эффективно медитировать

Отсекаем все попытки ума к бегству в будущее или прошлое, фиксируем внимание на настоящем
Общее оздоровление и омолаживание организма

В результате эффективного использования крийя-йоги

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ

В стоимость курса "Ментальное и физическое оздоровление" включено:

Цена

47000 руб.

Проживание в двух-трехместном номере со всеми удобствами

Двухразовое вегетарианское питание

Все практики и медитации

Классическая-хатха-йога и йогатерапия

Йога-нидра, заземление, крийя-йога, мантра-йога

Все пешие экскурсии по живописным местам

Чаепития, прекрасное настроение, солнце, воздух и вода

Присоединиться

В стоимость не включено:

* Билеты до Хосты и обратно, трансфер
* Индивидуальные сессии с преподавателями
* Экскурсии в Абхазию и Сочи
* Личные расходы
* Баня

Этот йога-тур для тех, кто стремится к духовному росту, к познанию своего внутреннего мира, к обретению внутреннего покоя.

Отзывы о весеннем семинаре в Сочи 2025
" Ментальное и физическое оздоровление"

Яркая, запоминающаяся неделя. Продуманно все до мельчайших деталей. Совместное проживание сплотило нас, создалось ощущение большой дружной семьи. Вегетарианское питание внесло приятную изюминку - изучение новых блюд. Совместные экскурсии обогатили знания о просторах нашей необъятной страны. Ну и конечно венцом всего стал огромный светлый зал с видом на Кавказский хребет, в котором мы практиковали 3 раза в день. Практика была необыкновенна.

Ольга Зубарева

Весенний семинар "Ментальное и физическое оздоровление"